La famille : son pouvoir, sa puissance. Mais comment se construire soi sans être dans la dépendance affective

La limite se trouve dans ce que vous allez donner, sans compter, à ceux que vous aimez. L’amour est un sentiment profond de béatitude, dans lequel nous pouvons nous perdre sans fin. Mais, énergétiquement, il existe une véritable problématique face à cet amour, qui empêche pourtant une partie de nous de briller.

Comment construire son propre château tout en gardant proches de nous ceux que l’on aime, sans dépendre d’eux ? L’arbre, dont les racines sont libres, unit l’ensemble de la famille par ses branches protectrices.

« Chacun son toit, chacun sa forme, chacun son libre arbitre, et chacun sa liberté. »

Pourquoi il est essentiel de construire son propre château intérieur

Vous devez créer votre propre espace intérieur, avec votre identité, votre caractère, votre façon de penser… tout en restant relié à ceux que vous aimez, mais sans vous y accrocher de manière dépendante.

Construire son château, c’est comme poser des fondations solides : ses valeurs, sa liberté, son espace sacré. Vous êtes votre propre pilier.

Ne laissez personne édifier vos murs à votre place.

Pour autant, les fenêtres et les portes restent grandes ouvertes, afin de continuer à partager avec ceux que vous aimez. Mais une fois ces moments uniques vécus, retournez dans votre château pour vous y ressourcer.

Comme l’arbre, nos racines plongent librement dans la terre, sans chaînes. Et là-haut, dans la cime, les branches s’unissent, tissant le lien d’amour qui relie la famille, les amis, les êtres chers.

Ainsi, chacun garde son autonomie, tout en restant uni par ce qui élève.

En conscience, via l'énergie,

il faut créer la rupture de dépendance affective

Afin de mettre en place, énergétiquement, cette action d’indépendance, ouvrez votre cœur à vous-même et demandez à ne plus être retenu par les liens de dépendance.

Couper ne veut pas dire ne plus aimer mais au contraire, aimer inconditionnellement

Plusieurs méthodes s'offrent à vous

1. Le dessin : il suffit de prendre une feuille, et, avec le cœur grand ouvert, de demander à votre corps de vous dessiner votre indépendance.

   Une fois votre dessin réalisé, regardez-le intensément. Respirez profondément afin d’être le plus présent possible dans votre corps.

   Laissez ensuite remonter les éventuelles émotions qui souhaitent se manifester. C’est normal : cela accompagne un processus de détachement et de prise de conscience.

2. L’écriture libératrice

   Prenez une feuille et écrivez sans réfléchir tout ce qui vous vient autour de l’indépendance (vos peurs, vos élans, vos blocages).

   Relisez doucement, puis déchirez ou brûlez la feuille pour symboliser le détachement.

3. La respiration consciente

   Installez-vous confortablement, posez vos mains sur votre cœur.

   Inspirez profondément en répétant mentalement : « J’accueille ma liberté ».

   Expirez en soufflant : « Je relâche mes attaches ».

   Répétez 7 à 10 fois pour ancrer la sensation.

4. Le mouvement du corps

   Mettez une musique instrumentale ou intuitive.

   Laissez votre corps bouger librement, sans chercher à “danser”.

   Imaginez que chaque geste coupe un lien, ouvre un espace ou vous libère.

5. La visualisation guidée

   Fermez les yeux et imaginez-vous entouré d’un halo de lumière.

   Visualisez les liens qui vous retiennent (cordes, fils, chaînes).

   Voyez-les se dissoudre doucement dans la lumière, jusqu’à ce que vous vous sentiez léger et indépendant.

« Soyez toujours sincère dans vos exercices. Il faut le faire quand vous sentez que c'est le moment parfait pour cela »

NB : attention au mental

Il est possible que votre esprit critique, votre ego ou votre mental cherchent à s’immiscer dans ce moment de recueillement. C’est naturel. Lorsque cela arrive, laissez seulement passer quelques secondes et ramenez aussitôt votre attention au cœur.

Si malgré vos efforts, le mental prend encore trop de place, respirez profondément, recentrez-vous, puis reprenez doucement l’exercice.

Et si cela vous semble vraiment impossible aujourd’hui, ce n’est pas grave. Ce n’est tout simplement pas le moment idéal. Accueillez cela avec bienveillance : l’occasion se représentera lorsque vous serez prêt.

Lorsque l’indépendance renaît dans la famille, l’amour inconditionnel déploie toute sa puissance.

Car le véritable amour est celui qui respire la liberté.

Cherchez cette liberté : elle ne vous isole pas, elle vous élève et vous rend plus puissant.